Unsere Gesundheitskurse

Rückenschule


Nächster Kursbeginn: Montag 25.9.2017

Uhrzeit: 18:45 Uhr
Dauer: 10 Einheiten á 60 Minuten (1x wöchentlich)
Teilnehmerzahl: bis zu 10 Personen
Gesamtkosten: 80,00 €


Der Kurs ist durch die gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Für die Rückerstattung der Kosten wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse.


Funktionstraining


Kurstag: montags 10:00 oder 18:00 Uhr oder dienstags 11:00 Uhr

Kursdauer: 90 Minuten (1x wöchentlich)

Gruppengröße: 7 bis 10 Personen

 

Das Funktionstraining findet in Zusammenarbeit mit "Deutsche Rheumaliga" statt. Bitte melden Sie sich auch dort an. Sie benötigen hierfür eine Verordnung vom behandelnden Arzt.

 


Progressive muskelrelation (PMR)


Kursbeginn: auf Anfrage

Kursdauer: 90 Minuten (1x wöchentlich)

Gruppengröße: 7 bis 10 Personen

 

Der Kurs ist durch die gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Für die Rückerstattung der Kosten wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse.


Stressbewältigung


Kursbeginn: auf Anfrage

Kursdauer: 10 x 90 Minuten
Gruppengröße: Maximal 10 Teilnehmer.

Kosten: 120,00 €

 

 

Informationen über Ursachen von Stress, Ansatzpunkte und Möglichkeiten zur Stressbewätigung, angenehme Aktivitäten planen, kennenlernen verschiedener Entspannungsverfahren, Einführung in Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Problemlösetraining, Zeitmanagement, gelassenheitsfördernde versus stressverstärkende Gedanken, Genusstraining

 

Stressbewältigung für psychisch Kranke auf ärztliche Verordnung.


Soziales Kompetenztraining


Kursbeginn: auf Anfrage

Kursdauer: 90 Minuten (1x wöchentlich)

Gruppengröße: 7 bis 10 Personen

Kosten:

 

Haben Sie häufig das Gefühl, Sie reagieren in vielen Situationen mit

Vermeidung, Aggression, Verunsicherung, Ängsten, sozialer Isolation, negativen Emotionen oder/ und Gedankenkreisen?

 

GSK bietet Ihnen die Möglichkeit, sich in einer geschlossenen Gruppe miteinander in folgenden Bereichen zu stärken:

- Selbstwahrnehmung

- Selbstreflektion

- soziale Situationsanalyse

- Gesprächsführung

- Teamfähigkeit

- Organisationskompetenz

- Konfliktmanagement

- Coping